葡萄とフルーツ公園とダイエット

初めて買ってみたシャトレーゼのラズベリーのショコラタルト、おいしいです。
タルトの底にラズベリージャムがあります。
チョコとラズベリーはあいますね。
酸味はそれほどなく、甘いベリージャムです。
タルトの上にはアーモンドやピスタチオがたっぷり飾ってあります。
そっと持たないと、タルト生地がホロリと崩れます。

  

ヘアサロンの帰りにシャトレーゼに寄りました。
ふと見ると20％引きの文字が。
今日が賞味期限の商品が値下げされていました。
すぐに食べるつもりだったから、迷わずゲット。
ダブルシューの抹茶です。
抹茶クリームは、お茶の苦みがしっかりして、生クリームとの相性いいですね〜。
シャトレーゼのダブルシューは、どのクリームの組合せもおいしいですね。
得したなぁ。

ティータイムでゆったりとシュークリームをいただきました。
さてと、仕事に戻ります♪


ダブルシュー 抹茶
エネルギー 239kcal
タンパク質 5.1g
脂質 15.2g
炭水化物 20.7g
ナトリウム 104mg

  

シャトレーゼのフローズンゼリーを初めて買いました。
凍ったまま食べてもいいし、解凍してもいい。
凍ったまま食べると、シャーベットだけどちょっとなめらかです。
ゼリーは苦手なわたしですが、このフローズンゼリーはとっても好き♪

封を開けるとフルーツの甘い香りがします。
106Kcalなのも魅力かな。
今回はピーチにしましたが、ぶどうとかほかの味もぜひ食べたいです。



  

酵素が最近注目されていますよね。
モデルさんとかからも、よく「酵素」という言葉が出てきます。
普段の生活では、生の野菜や果物を食事の最初に食べるなどしています。
先日、思い切ってベジーデル酵素液で酵素断食ダイエットをしてみたんです。
食事の代わりに、この飲む酵素を飲んで、固形物を一切食べずに過ごしました。週末2日間だけのプチ断食です。
胃腸を休める事ができて健康にとてもいいとききました。噂どおり、ベジーデル酵素液は、とても美味しくて飲みやすく、断食中にお腹がすくこともありませんでした。
断食中のベジーデルの飲み方は、3時間おきに、60mlを1日で6回飲みます。原液でも美味しいですが、結構甘いので、炭酸水（無糖）で割って飲むととってもおいしゅうございます☆
究極の楽痩せといえるかも。たった2日で、わたしは1.6kg分体重が落ちました。わたしは身長も150cmちょっとしかないし、BMIは20の標準体型です。もっと背が高い人は、きっと3kgとか落ちちゃうんじゃないでしょうか。
断食後、大好きだったピザやファーストフードが少し脂っこくしつこく感じるようになって、美味しいけど、時々でいいなって感じに変わりました。以前は毎日でもOK!って感じだったのに。そして、これもよく言われることですが、ダシの味や香りがとてもはっきりわかるようになりました。
たった2日間でも、身体には大きな変化があることが驚き。
ベジーデル酵素液は、同様のものに比べて安価なので、定期的に飲んで健康維持していきたいなと思いました。

最近本で読んだのですが、胃に何もない状態＝空腹の状態を作ることは、老化を防ぐことにも繋がるのだそうです。
断食は、その時間が長いわけでなので、アンチエイジングにもかなりよさそうです。
若さと健康には酵素ダイエットですね！
  

番組名を忘れちゃったんだけど、今日の20時テレ東の旅がテーマの番組で山梨が取り上げられます。
桃の花のことかな？
外出中なので録画予約してきました。
楽しみでーす♪
  

そろそろミツバツツジの季節なんですね～。
紅紫色の花を咲かせるツツジです。
5月ごろに咲く。
名前の由来は、枝の先に3枚葉っぱがつくからだとか。
ツツジを鑑賞できるお祭りもやるようなので、行ってみるといいかも。

ミツバツツジ情報
○河口湖富士桜ミツバツツジまつり
カラ松林の樹間で咲き乱れる富士桜やミツバツツジの素晴らしい景観を楽しもう。
開催期間:平成24年4月29日(日)～5月6日(日)期間中毎日開催
開催場所:河口湖創造の森
問い合わせ:富士河口湖町　農林課　TEL0555-72-1115(平日)0555-72-1111(土・日・夜間)

○鳴沢ツツジ祭り
富士北麓の遅い春の訪れを告げるミツバツツジを観賞しよう。
開催期間:平成24年4月28日(土)～5月6日(日)
開催場所:鳴沢村・道の駅なるさわ
催し:自然探索路無料解放・甘酒の無料配布・特産品等の屋台出店
問い合わせ:道の駅なるさわ TEL0555-85-3900

う～ん、、、ゴールデンウィークですね～。
わたしは行けないかもしれないなぁ。
  

どうにも最近、顔のたるみが気になります。
なんか、脂っこいものとか、甘い物をたくさん食べた日の翌日は、たるみがよりいっそうひどくなっているような気がするんです。
こないだなんて、ジョナサンでバナナチョコブラウニーの甘甘なやつを食べたら、即効たるみが激しくなったもん。
だからシャトレーゼの前もぐっとこらえて素通りしちゃってます。
1歩入ってしまったら、バームクーヘンとか色々買っちゃうし。
買ったら食べちゃうのがわかってるから。

やっぱり食事が見た目に通じるのかなぁ。
野菜をいっぱい食べればいいのかしら？
酵素かな。
そう思って、できるだけ生野菜やフルーツを多めに食べることにしました。
酵素をたっくさん摂ったら、たるみは解消するだろうか？？少なくとも取らないよりはいいはず。
食べ物からだけじゃ足りないかしら？
またベジーデル酵素液買おうかな。
今度はダイエットじゃなくて美容とか美肌のために断食するかな。
美肌のためにベジーデル酵素液を飲むとしたら、断食とかしなくても、置き換えもしなくてもだいじょうぶか？
サプリメント的に飲めばいいのかしら。
どうだろう？？
美肌的にベジーデル酵素液を飲む場合は、1回の量とか1日の量はどれくらいにすればいいんだろう。
ビューティープランニングさんからもらった酵素の説明冊子、どこにしまったかなぁ。
捨ててはいないと思うから捜してみよっと。

あ、そういえば、アトベジファストの酵素顆粒がまだ残ってた。
まずはこれから飲んでしまおう。
酵素の顆粒ってちょっと飲みにくいのよね。小さい顆粒が口の中に残って気持ち悪いの。
サプリメントとして酵素を摂るなら粒タイプのほうがいいと思いました。

なにはともあれ、今日もアンチエイジングのため、生野菜とフルーツをしっかり食べようっと。
それから甘い物を控えなくちゃ。これが難しいんだなぁ。
あぁホントどうやったらたるみってなくなるんだろう～。  

足痩せっていうか、全体的にも痩せたい管理人です。
でも足痩せモード全開っていうのは、下半身やせ専用マシーンのレッグマジックX熱が高まっているからなんです。
とにかく、2月くらいから急に太りだしちゃって、体脂肪率があがってきちゃったんです。
脂肪が増えて、筋肉が減っている。
家にばかりいて、運動不足が原因だと思う。
最近、水泳もぜんぜんしてないし。
そしたらテキメン体重増えるんですねー。
これ以上太るとますます痩せにくくなるからなんとかしなくちゃと。
最近1食おきかえダイエットとかもしてみたんですが、ちょっと減っただけ。
エクササイズ好きなわたしとしては、運動も取り入れつつのダイエットで
リバウンドしにくい形で痩せたいと真剣に思います。
それで、そうだ！と思いついたのが、2年前くらいにめっちゃシェイプアップできたレッグマジックX。
あの時は今より細かったのに、1ヶ月で太もも3センチ、ウエスト8センチもサイズダウンしたのでした。
それで、久しぶりにレッグマシーンを使ってみたところ、60秒があまりにきつくてびっくり！
筋肉衰えてます！
これからは毎日レッグマジックXを使って足痩せと全体痩せを目指したいと思います。
テレビを見ながらちょいと乗れるんで、結構簡単に続けられそうな気がしてます。
痩せたら報告しますね。
  

今朝テレビのワイドショーで桜前線の話題をやっていました。
あちこちで早咲きの桜や桃の花について取材をしていました。
その中でどこだったか忘れたけど、桃の花がまだ咲かなくて寂しいと。毎年３月中旬には咲いているのにと言っていたのです。

桃の開花は遅れているんですかね〜。

毎年桃の花が咲く頃に山梨の友達に会いに行きます。
開花はどうなんだろう？
いつ頃行けばいいのかしら。
メールしてみよう。
  

運動不足だから歩かなくちゃと、ちょこっと遠出してホームセンターにきました。
遠出と思ったけど、歩数計を見たら2500歩くらいでたいしたことなかった(^_^;)

なのにセンター内にあるサーティワンアイスクリームで一休み。
チョコバナナを食べました。懐かしいバナナ味にマシュマロのふわふわとナッツの硬い食感がうれしいアイスクリームです♪
カロリーオーバーだなぁ。

  

テレビで山梨のことをやっていた。
最初は梅の花が咲いているところを映していて、
あれっ？これは桃の花っぽいぞ。
と思ったら、ハウスの桃の花だったー。
早くも桃の花見をしていて楽しそうであった。

ハウスの中だから、温度も春のようにいい感じに暖かく、
もちろん風もない。
みんな気持ちよく酔っ払って桃の花見を楽しんでいるようでありました。

あと、塩山の甘草屋敷のおひなさまもやってた。
甘草屋敷は、友達と山梨旅行をした時に一度たずねたことがあります。
だからテレビで見るのはとても懐かしい気がしました。

春になったら山梨に行こう。
  

毎年、桃の花の咲く頃にお友達に会いに行きます。
だいたい4月の初旬。
桃まつりとかもやっていて、楽しいから。
桜のピンク色はうすくてはかない色ですね。
もちろんそれも綺麗だけれど、桃の花は濃いピンク色。
天気のいい日には、青空と桃のピンクの組み合わせが元気をくれます。
さらに菜の花の黄色が一緒にあったりしたら、元気な春！って感じ。
気分が明るくなりますね。

桃は観賞用じゃなくて食用に植えられているものだから、桃畑の広い範囲にたーっくさん咲いているのがうれしいです。
畑だから夜は真っ暗で見えないのがやや残念だけど。

東京に住んでいると、なかなか桃の花を実際に見ることがなくて、みんな桃色って、ほんとうに桃の花と同じ色なんだってこと知らないんだろうなぁ。
わたしもずっとフルーツの桃の色にしては、ちょっと違うなって思ってました。

そろそろ山梨在住のお友達とも相談して、いつ行くか決めなくちゃ。
桃の花の時期って意外と短くて、うまく計画しないと、まだ咲いてなかったりする。
いちばん悲しかったのは、満開の日に行けそうだったのに、旅行の前夜にものすごい雨風で。
電車で山梨に着く頃には、花びらはすっかり落ちて、ぬれたピンク色の絨毯になってしまっていたこと。
寂しかったです。
今年は満開の桃の花、見られるかな？？
  

少し前にトマトに脂肪燃焼のメタボにいい新しい成分が発見されたってニュースが出ました。
生のトマトもいいし、加熱処理したジュースのほうがより多くその新しい成分が摂れるとか。
毎日食前にトマトジュースを200ml飲むといいとか。

そんな話をきくと、トマト食べたくなったりしますよね。

きのう、スーパーに行ったら、トマトは箱売りされてるし、トマトジュースも箱で買えるようにどどーんと置いてありました。
お店の入口に、すごい勢いで並べられていました。
トマトジュースってそんなに好きじゃないって人多いんじゃないの？って思ってたけど。
痩せるなら買うのか。。

そんなわたしも、いつもはトマト系の野菜ジュースを買うところを、トマトジュースにしちゃったけどね。
といってもいつもどおり900mlのを1本だけですけど。
毎食前には飲みません。1日1杯かな。

トマト酢ダイエットっていうのもありますね。
トマトジュースにお酢を混ぜて飲むんです。
お酢が入ることで、代謝アップするし、より脂肪が燃えやすくなります。
ちょっとやってみたら、意外とそんなに酸っぱくなかったです。
トマトの酸味が苦手な人はさらに酸味が増すのでつらいかも？
わたしは結構イケると思って飲みました。
トマトは血圧が高い人にいいんですよね。
わたしの姉は血圧を下げる薬を忘れて出張に行ってしまったとき
トマトとニンジンに助けられたって言ってました。
看護師さんをしてるお友達から、とにかくトマトと人参を食べなさいって教えてもらったらしいです。

トマトは栄養豊富な緑黄色野菜だし、リコピンの抗酸化作用も期待できるから
たくさん食べる人が増えるのはいいことかもしれないですね。
だけど、ブームになったりすると、みんなが一斉に飽きた時、何かと困ることもあったりしそう。
農家さんとかを振り回してはいけないですわん。
冷静にね。
  

シャトレーゼは今日から苺フェア！
期間は本日1月27日から2月2日まで。

フェア開催期間だけのケーキが登場したり、1,000円以上買うと先着で苺スイーツのプレゼントがあったり。

行かなきゃ！

今日は苺フェア限定のシューフレーズを買いました。
真っ赤なドーム型が情熱的なシュークリームケーキ。
柔らかなカスタードと甘酸っぱいストロベリーソースの組み合わせがおいしい(^〜^)
上に乗っかってるホワイトチョコがちょっと食べずらいけどねっ。

次はぷるっと苺シューが食べたいなん♪

  

東京は雪です。
大粒の雪。
いつのまにか少し積もってた。
明日、階段が怖いなぁ。

  

面白そうなイベント見つけちゃった！
そのイベントの名前が、

AKB48
エーケービーフォーティーエイト
ならぬ


A.K.B.ほうとう８
エーケービーホウトウエイト

うひょー

A あなたと
K 河口湖で
B B級グルメ

味の違う8種類のほうとうを食べることができるんだそうです。
他にも屋台が出るらしい。

だじゃれなイベント名に誘われて思わず行きたくなりますね。
ほうとう、あったまりそうだし。

開催期間：2012年2月4日～2012年2月5日 まで
開催時間：10時00分～20時00分まで
会場：河口湖畔 大池公園
HP：http://www.fujisan.ne.jp/event/info.php?if_id=773&ca_id=3&page=&sum_count=&kensuu=
（富士河口湖 総合情報サイト内）

入場無料で期間中毎日開催だそうです。
お近くの方はお出かけしてみてはいかがでしょう。

  

最近シャトレーゼで買い物してもめんどうだからと出さないポイントカード。
ふと思いついてシャトレーゼのホームページを見てみたら、
意外といいものとポイント交換できることを発見した！

特にオリジナル商品コーナーがなかなかに充実してます。
200ポイントたまったら、卵とかもらえるんじゃん。
400ポイントでケーキ皿かオリジナルワインの赤白セット
800ポイントでスモークチーズとチーズナイフのセット

こんどからまたポイント集めてみようかしら。

あ、しかも、100ポイントたまったら、200円として使えるんだ。
いーじゃん。

  

今日から始まった新ドラマ「早海さんと呼ばれる日」を見てました。
大事に育てられてまっすぐ育った女の人。
結婚っていうと、そんな人が断然有利だよなぁ。
なんてことを久しぶりに考えました。
最近いい年して結婚してないことを少し後悔してて、若い頃もっと頑張れば結婚もあったかな。
なんて思ったけど、そうそう、若い頃結婚するとなったら、あんな家の人と！なんていう風に相手家族に反対されるに違いないとかいつも思ってたなぁ。
だけど、それってありもしないことの心配だよなぁ。
そんなことその時になったら考えればいいんだからさ。

だんなさんのお母さんがいなくなっちゃって、
家事も何にもできないのに、翌日からその家のことをお世話します！と宣言していた。
もし、自分が料理のひとつもできなかったらあそこでそんな宣言できるかな？
怖くてできないよなぁ。
もしちゃんと家事ができなくて、大きい事言っといてなんだよとか思われたら嫌だし、とか
ぐるぐる一瞬のうちにいろんなネガティブなことを考えて、何も言わないししないのかも。
頭でばかり物事を考えてる。心じゃなくて。

ドラマでは、家事できなくて不評を買うことになるみたいだけど、
その中で切磋琢磨して人間成長していくってことなんだろうな。
だんだんできるようになるんだろうし。

今日「早海さんと呼ばれる日」を見て思ったこと。
起こりもしないことの心配をしすぎなわたし。
どうせだめだろうからとやろうとしないことがものすごく多い！
頭でっかち。

そんなのだめだ。もっと心で考えて行動したい！！
  

シャトレーゼの生クリームヨーグルトを食べました。


ミルク濃厚タイプです。

酸味が少なめでクリーミーな感じです。
でも生クリームヨーグルト、という名前の印象ほど
生クリームっぽくはないかな。

このタイプのヨーグルトとしては
コクがあります。

だけどかなり優しい感じ。
もっと濃厚でもいいなぁ。
  

初詣してきました。
3日だったせいか、わりと朝早めに行ったからか
意外とすいてました。

今年は、まずは去年の震災の被害者の人たちの幸運を祈りました。
お正月にたくさんの人ががんばれ日本と祈れば
神様も優先的に助けてくれるかも？

お参りの後は、やっぱりおみくじです。

中吉でした。

まあ普通か。

よく読むと、中吉よりももっといい感じ。
今は衰運の状態だけれど、待てばやがて金波銀波の運勢だって。
なるほどー。

縁談も待てばいいのがまとまるらしい～。
まとまりたーい。

おみくじ、結構あたるんですよねー。
去年、恋愛運のところに、見た目には華やかな恋愛ができるけど、中身がない的なことが確か書いてあったんです。
全くその通りでしたよ。

だから、今年のおみくじも信じます。
静かながら、いい年にしたいと思います。